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杨梅是天然营养品

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      杨梅别名龙晴、朱红,杨梅外表红润,果实甜酸适口,杨梅的营养价值极高是很好的饮食与健康食物。

     杨梅果肉营养丰富,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。
     杨梅有生津止渴、健脾开胃的营养价值,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效。
    杨梅果核能治脚气,根部可以止血理气,对于女性来说非常好;树皮泡酒可治跌打损伤,红肿疼痛等。用白酒浸泡的杨梅,盛夏时节,很多人喜欢喝点杨梅小酒,解解暑气。腹泻时,取杨梅熬浓汤喝下即可止泄,具有收敛作用。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种营养价值。  
     杨梅的营养价值还可表现为以下几方面:
    1、胃肠胀或者急性肠炎,引起腹痛腹泻,这时就该找杨梅,杨梅需要用食盐腌制,时间越久越好,吃的时候用开水泡服,你还可以喝杨梅酒少许,每天服3次或酒果4-5颗。
    2、口干舌燥,低热烦渴:用鲜果50-100克洗净生食,早晚各一次。
    3、小便不畅、尿路感染或有灼痛感:鲜果60-90克,捣烂,加冷开水1杯调匀,滤取汁液服下,每天3次。

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